【足立区綾瀬にお住まいの方へ】女性が思う疑問、筋トレしたらムキムキになるんじゃないの？
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、女性の会員様によく聞かれる 筋トレしたらムキムキになるんじゃないの？についてお答えします！ 結論、そう簡単には筋肉は付かない。 重い重量を持ちあげたら、 […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】熱中症に気をつけて！予防と対策！
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、暑さにも負けない体づくりについてお話しします！ 「水分を」こまめにとろう のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。 スポーツドリンクなどの […]
【足立区綾瀬 ABY.GYM】気になる二の腕を綺麗に見せる！自宅でできる正しいトレーニング方法！
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 上腕三頭筋（二の腕）を鍛えるにはトレーニングを継続して行うことが大切です。 トレーニングの効果を感じられないという方は、方法や鍛える部位が間違っている可能性があ […]
【ABY.GYMに入会してのご感想】60代 女性 千葉在住 いくつになっても姿勢を正し、歩ける身体になりたい！
こんにちは！ ABY. GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、ABY. GYMの会員様をご紹介いたします👏 60代/女性 千葉在住 【コース】週2回コース(月8回) 【ABY.GYMに通おうと思っ […]
【足立区綾瀬 ABY.GYM】脚痩せ！垂れ尻解消！トレーニングの正しいやり方ご紹介！種目４選！
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 下半身を鍛えるにはトレーニングを継続して行うことが大切です。 トレーニングの効果を感じられないという方は、方法や鍛える部位が間違っている可能性があります。 正し […]
【足立区綾瀬 ABY.GYM】正しい腹筋のやり方ご紹介！種目４選！
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 腹筋を鍛えるにはトレーニングを継続して行うことが大切です。 トレーニングの効果を感じられないという方は、方法や鍛える部位が間違っている可能性があります。 ここで […]
【ABY.GYMに入会してのご感想】50代 女性 足立区在住 始めるのに遅いってことはない！トレーニングは辛いけど楽しくできてます！
こんにちは！ ABY. GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、ABY. GYMの会員様をご紹介いたします👏 【ABY.GYMに通おうと思ったきっかけ】太りにくい身体にしたく引き締まった身体にしたい […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】夏バテを予防するにはどんな食事を取ればいい？
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、夏バテを予防するにはどんな食事を取ればいいのか？について 夏は、のどごしのよいそうめんや冷麺などを食べる機会が多く、炭水化物に偏った食事になりがちです。 […]
【ABY.GYMに入会してのご感想】30代 男性 千葉在住 2ヶ月で体重-10kg、体脂肪率-3%！週1~2回大好きなラーメンを食べながらダイエット！
こんにちは！ ABY. GYM ボディデザイナー 黒澤です✨ 今日はABY GYMの会員様をご紹介します👏 30代／男性 千葉在住 【コース】週2回コース(月8回) 【ABY GYMに通おう […]
【ABY.GYMに入会してのご感想】50代 女性 埼玉在住 5ヶ月で体重-4,5kg、体脂肪率-3%！週2回、好きな物を食べながら！
こんにちは！ ABY. GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日はABY GYMの会員様をご紹介します✨ 50代/女性 埼玉在住 【コース】週１回コース（月4回） 【ABY.GYMに通おうと思ったきっかけ […]