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2024年1月5日

ABY.GYM ボディデザイナー黒澤です！お正月で美味しいものを食べすぎてしまい、体重が増えてしまった方へ解消法をお教えします！お正月はなぜ太るのでしょうか？寒さで外出や運動をする機会が減り、食べた分のカロリー […]

2023年10月23日

こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナーの黒澤です！今日は、鬱や不安症とビタミンDの関係性についてお話しします。不安症とビタミンDの関係性ビタミンDが心や神経のバランスを整える脳内物質セロトニンを調節すること […]

2023年10月21日

皆さんこんにちは！ボディデザイナーの黒澤です！本日、足立区からお越しのS様今日は大胸筋のトレーニングを行いました！始めた当初は、トレーニング内容に苦戦をしていましたが身体の使い方、フォームの保持などが上達してい […]

2023年10月17日

皆さんこんにちは！ボディデザイナーの黒澤です！本日、足立区からお越しのH様今日は下半身のトレーニングを行いました！始めた当初は、トレーニング内容に苦戦をしていましたが身体の使い方、フォームの保持などが上達しトレ […]

2023年10月15日

こんにちは！ボディデザイナーの黒澤です！今日は痩せ方について徹底解説したいと思います。これを読めば、あなたもこれからの人生が変わるかと思われます。楽な痩せ方ってあるの！？自分の体型に悩んでいる方は、一度でも思っ […]

2023年8月18日

美ボディジム Aby.gym(アヴィジム) は、オープンに向けて準備中ですオープンまで少々お待ちください。

2023年8月18日

美ボディジム Aby.gym(アヴィジム) 公式ホームページを開設しましたよろしくお願いします