こんにちは！
ABY.GYM ボディデザイナー
黒澤です！
ABY.GYMについて【philosophy=考え】
仕事が忙しく、トレーニングに対して時間も気力も限られている中で、なぜABY.GYMのトレーニングは続くのか？
「ライフスタイルに合わせた、無理のない食事法」、「個々に合わせたトレーニング内容」だから
ABY.GYMは、短期集中型のボディメイクは推しておりません。それはなぜか‥
短期集中で行うことにより、過度な食事制限、高強度のトレーニング、厳しい食事管理など‥
それではストレスが溜まる一方。
仮に、体重が落ちてパーソナルジムを卒業しても、自分一人でこなせる内容じゃないと気づくはず。
ABY.GYMでは、運動を習慣化し、ストレスフリーで行うジムです。
その中でも食事は一番のストレスの原因になります。
これを何時に食べて、毎日決められた量を食べていれば絶対痩せます‥っというマニュアルは存在しません。
身体の変化というのは人それぞれであり、ライフスタイルが違ければ、食事を摂る時間帯もバラバラになります。
仕事が忙しく食事が取れません。過度な食事制限をされるとストレスが溜まり、続けるのが辛い。
それに対し、短期集中でやろうとすると、そうも言ってられません。期間が決められているため。
「短期で無理をするより、中長期で理想のライフスタイルに」
運動を習慣化するには、自分が無理なく行えるボディメイクをすること。運動を楽しむこと。
せっかく、パーソナルジムに入会したのに嫌々やりたくないですよね？
ABY.GYMは、そんな人のためのパーソナルジムです。
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千代田線綾瀬駅西口を左手に出て最初の交差点の左前
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ボディメイク専門の個室型マンツーマン パーソナルトレーニングジム
美ボディジム ABY.GYM
黒澤 貴寛
