【足立区綾瀬にお住まいの方へ】夏バテを予防するにはどんな食事を取ればいい？
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、夏バテを予防するにはどんな食事を取ればいいのか？について 夏は、のどごしのよいそうめんや冷麺などを食べる機会が多く、炭水化物に偏った食事になりがちです。 […]
【ABY.GYMに入会してのご感想】30代 男性 千葉在住 2ヶ月で体重-10kg、体脂肪率-3%！週1~2回大好きなラーメンを食べながらダイエット！
こんにちは！ ABY. GYM ボディデザイナー 黒澤です✨ 今日はABY GYMの会員様をご紹介します👏 30代／男性 千葉在住 【コース】週2回コース(月8回) 【ABY GYMに通おう […]
【ABY.GYMに入会してのご感想】50代 女性 埼玉在住 5ヶ月で体重-4,5kg、体脂肪率-3%！週2回、好きな物を食べながら！
こんにちは！ ABY. GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日はABY GYMの会員様をご紹介します✨ 50代/女性 埼玉在住 【コース】週１回コース（月4回） 【ABY.GYMに通おうと思ったきっかけ […]
【ABY.GYMに入会してのご感想】20代 女性 足立区在住 トレーニングを始めて、仕事のパフォーマンス向上！！
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ ABY GYMの会員様のご紹介致します✨ ・女性 20代・足立区在住 【ABY.GYMに通おうと思ったきっかけ】ホームページを見て、” […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】オートファジーダイエットは本当に痩せるの？？
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です。 今日は、オートファジーについてお話していきます！ オートファジーとは？！ オートファジーとは、ギリシャ語の「オート（自ら）」と「ファジー（食べる）」を掛け合わせ […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】ABY. GYMのトレーナーって何を教えてるの？
こんにちは！ ABY. GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日はABY. GYMについてお話したいと思います！ っと言いますと… トレーナーの私が、皆さんにお伝えしていること。 “実はダイエットって思って […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】部分痩せが不可能なら、身体全身の脂肪は均等に落ちていくの？？
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 部分痩せが不可能なら、身体全身の脂肪は均等に落ちていくのか？？ ダイエットをしていて、こんなふうに思ったことはないでしょうか。 ダイエットをしていて、背中、腰、 […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】お腹だけを引き締めたい！そもそも部分痩せって可能なの？？
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、部分痩せは可能なのか？？について 「ダイエットで部分痩せしたい！」と願う方は多いですが 部分痩せは不可能です。 なぜ、部分痩せは不可能なのか？ 一部の筋 […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】絶対にリバウンドしないダイエット方法とは？？
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です。 今日は、絶対にリバウンドしないダイエット方法とは？？ 今現在、パーソナルジムが多く存在し 検討している方には、どこを選んでいいか、頭が悩まさせる問題かと思います […]
【会員様から頂いたご質問】体組成計はあてになるのか？同じタイミングで測っても大きく変動する理由
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、体組成計についてお話します！ よく体組成計を使って、体重、体脂肪率を測って経過を見るのですが なぜか大きく変動することがあります。 体組成計の仕組みなの […]