2023年11月

2023年11月3日

ABY.GYM　ボディデザイナー黒澤です！皆さんは運動をしていますか？？私は、運動を全くせず、20代前半を過ごしていました！お腹は出て、少し動くだけで息切れをしていました。食事も人に言えるものでもなかったです。 […]

2023年11月2日

こんにちは！ ABY.GYM　ボディデザイナー黒澤です！今日は、姿勢が悪くて困っている方に、原因と姿勢を良くするトレーニングを解説したいと思います！運動をしている人と、していない人では姿勢が全然変わってきます。身 […]