こんにちは！
ABY GYM ボディデザイナー
黒澤です！
今日は、ダイエット中でも安心！セブンで買えるダイエット食をご紹介します！
※ありがちな、サラダチキンやプロテインなどは選んでおりませんのでご安心ください。
たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ
163kcal、たんぱく質：20.3g、脂質：6.7g、炭水化物：6.2g
豚しゃぶと大根おろしを一緒にさっぱりと食べられるサラダです。
かぼすとゆずが香るさっぱりとしたポン酢で召し上がって頂く仕立てです。
おだしで味わう 魚介のスパゲティ
418kcal、たんぱく質：21.1g、脂質：13.0g、炭水化物：56.3g
かつおと魚介の旨味を感じるソースに、３種類の具材（しらす，海老，いか）と薬味を盛付けたスパゲティです。
スパゲティにしては脂質が低く食べやすくなっております。
期間限定新じゃが芋使用 野菜を食べるポトフ
109kcal、たんぱく質：7.4g、脂質：4.1g、炭水化物：12.3g
新じゃが芋を使用した期間限定のポトフ。
野菜の甘味やソーセージ等の畜肉の旨味を引き出したスープで、野菜を美味しく食べていただけるように仕立てました。
たんぱく質が摂れる鶏のトマト煮
203kcal、たんぱく質：22.8g、脂質：8.6g、炭水化物：10.4g
鶏肉とブロッコリーを組み合わせ、トマトソースは鶏や野菜の旨味を感じる味付けに仕立てました。
たんぱく質が摂れる サムゲタンスープ
240kcal、たんぱく質：20.4g、脂質：8.3g、炭水化物：22.4g
薬膳要素のある出汁を使用し本格的な味わいに仕上げたサムゲタンスープです。
ホロホロと柔らかい食感の鶏肉と、もち麦やもち米が入った食べ応えのある商品です。
まとめ
セブンには、タンパク質が気軽に摂れる食べ物が豊富に揃っております！
迷ったら、セブンに行くのもありですね。
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黒澤 貴寛
