2024年7月

健康
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】体重を急激に下げてしまうと月経が止まってしまう可能性が‥

こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、体重を急激に下げてしまうと月経が止まってしまう!について解説していきます。 月経は25日から38日の周期で規則的にあるのが正常です。 体重が短期間に5k […]

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ボディメイク
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】体重は低いのに体脂肪率が高い原因!?

こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、体重は低いのに体脂肪率が高い原因!? について解説していきます! ゲストとのカウセリングをする際、「体重を下げて体脂肪率も落としたい」という声が多いです […]

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体験者のご感想
【ABY.GYMに入会してのご感想】40代/男性 葛飾区在住 継続すれば食べても痩せる!!

こんにちは! ABY. GYM ボディデザイナー 黒澤です✨ 今日は、ABY. GYMの会員様をご紹介します👏 40代/男性 葛飾区在住 【コース】週1回コース(月4回) 【ABY.GYMに […]

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パーソナルトレーニング
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】女性が思う疑問、筋トレしたらムキムキになるんじゃないの?

こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、女性の会員様によく聞かれる 筋トレしたらムキムキになるんじゃないの?についてお答えします! 結論、そう簡単には筋肉は付かない。 重い重量を持ちあげたら、 […]

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パーソナルトレーニング
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】熱中症に気をつけて!予防と対策!

こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、暑さにも負けない体づくりについてお話しします! 「水分を」こまめにとろう のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。 スポーツドリンクなどの […]

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