2024年7月

2024年7月30日

こんにちは！ ABY.GYM　ボディデザイナー黒澤です！今日は、体重を急激に下げてしまうと月経が止まってしまう！について解説していきます。月経は25日から38日の周期で規則的にあるのが正常です。体重が短期間に５k […]

2024年7月29日

こんにちは！ ABY.GYM　ボディデザイナー黒澤です！今日は、体重は低いのに体脂肪率が高い原因！？について解説していきます！ゲストとのカウセリングをする際、「体重を下げて体脂肪率も落としたい」という声が多いです […]

2024年7月21日

こんにちは！ ABY. GYM ボディデザイナー黒澤です✨ 今日は、ABY. GYMの会員様をご紹介します👏 40代/男性　葛飾区在住【コース】週1回コース(月4回) 【ABY.GYMに […]

2024年7月16日

こんにちは！ ABY.GYM　ボディデザイナー黒澤です！今日は、女性の会員様によく聞かれる筋トレしたらムキムキになるんじゃないの？についてお答えします！結論、そう簡単には筋肉は付かない。重い重量を持ちあげたら、 […]

2024年7月6日

こんにちは！ ABY.GYM　ボディデザイナー黒澤です！今日は、暑さにも負けない体づくりについてお話しします！「水分を」こまめにとろうのどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの […]