こんにちは！
ABY.GYM ボディデザイナー
黒澤です！
今日は、女性の会員様によく聞かれる
筋トレしたらムキムキになるんじゃないの？についてお答えします！
結論、そう簡単には筋肉は付かない。
重い重量を持ちあげたら、ボディビルダーみたいになりそうで怖いっていうかもしれません。
でもそれは「野球の練習をしたら大谷翔平みたいになってしまうかも」と言っている事と同じです。
ムキムキになりたくないと言う声が多いが
でも筋トレというのは代謝率を上げて、1日を通してより多くのカロリーを消費し脂肪を燃焼させています。
ムキムキになっていくわけではないのでご安心を。
運動を習慣化し、自分に自信をつけていきましょう！
ABY.GYMについて
ABY.GYMは、短期集中でのボディメイクは推奨しておりません。
ボディメイクを行う上で、食事と運動のバランスが大事になります。
食事を楽しむことにより、心のケアにもなります。
運動を習慣化することにより、リバウンドしにくい、綺麗なボディラインを築くことができます。
地道な作業にはなりますが、一度手にしたボディラインは一生物。
個々に合わせた食事方法、トレーニングを提供していきます。
定期的にモチベーションを上げるカウセリングも行っておりますのでご安心ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒120-0005
東京都足立区綾瀬1-32-5新生ビル302
千代田線綾瀬駅西口から徒歩１分
千代田線綾瀬駅西口を左手に出て最初の交差点の左前
センチュリー21様 乃が美 はなれ綾瀬販売店様のビルの3F
ボディメイク専門の個室型マンツーマン パーソナルトレーニングジム
美ボディジム ABY.GYM
