2024年11月
健康でいるためには運動が必要不可欠！なぜ運動が必要なのか？？【ABY.GYM/足立区綾瀬パーソナルジム】新着!!
2024年11月18日
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ なぜ運動が必要不可欠なのかご存じでしょうか？？ 運動には様々な効果があり、人間の身体を健康体に保つ役割があります。 普段、家事で忙しく、デスクワークや仕事の関係 […]
パーソナルジムに通って２〜３ヶ月で理想の身体にするのは難しい！その理由とは？！【ABY.GYM足立区綾瀬パーソナルジム】
2024年11月12日
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です。 パーソナルジムって聞くと、２〜３ヶ月で理想の身体に！！ というイメージがあるかと思います。 たしかに、２〜３ヶ月で痩せることは可能です。 元々、筋肉量が多い人が […]
間食はボディメイク／ダイエットにおいて必要！間食はとって良い！【ABY.GYM足立区綾瀬パーソナルジム】
2024年11月11日
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、間食についてお話しします！ 間食と聞くと、食べ過ぎではないかと思う方もいるかと思います。 間食は食べるものをちゃんと選べば進んで取って欲しいものです！ […]
〇〇ダイエット？ファスティング？食事を減らして痩せようとすると高確率でリバウンド。食べて動いて痩せる方法【ABY.GYM足立区綾瀬パーソナルジム】
2024年11月8日
こんにちは！ ABY.GYM 代表 黒澤です！ 皆さん、ダイエット＝食事制限と思ってないでしょうか？ 確かに筋トレをしなくても、食事量を減らせば体重が減る。これで満足！！ これをすると裏で何が起こっているかご存知でしょう […]