2025年2月
ダイエット中、外食で困ったら”五右衛門パスタ”がおすすめ！太らないメニューをランキング形式でご紹介！/【足立区綾瀬ABY.GYM パーソナルジム】
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、ダイエット中でも安心！五右衛門パスタメニューをランキング形式でご紹介！ 五右衛門パスタの定番メニューの中から、ダイエット向きのものをカロリーや栄養バラン […]
ダイエット中、外食で困ったら”スシロー”がおすすめ！太らないメニューをランキング形式でご紹介！/【足立区綾瀬ABY.GYM パーソナルジム】
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、ダイエット中でも安心！スシローの寿司ネタをランキング形式でご紹介！ その前に、なぜお寿司がダイエット中、トレーニングをしている人におすすめなのか？！ 1 […]
ダイエット中、外食で困ったら”スリランカ料理”がおすすめ！食べても太らないメニューをご紹介します！/【ABY.GYM 足立区綾瀬パーソナルジム】
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、ダイエット中でも食べれる”スリランカ料理をご紹介します！ スリランカ料理はスパイスを豊富に使っていて、ヘルシーなものが多いからダイエットにも向いています […]
ダイエット中、外食で困ったら”はま寿司”がおすすめ！太らない寿司ネタをランキング形式でご紹介！/【足立区綾瀬ABY.GYM パーソナルジム】
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、ダイエット中でも安心！はま寿司の寿司ネタをランキング形式でご紹介！ その前に、なぜお寿司がダイエット中、トレーニングをしている人におすすめなのか？！ 1 […]
年齢を重ねて疲れやすいと感じる主な理由とは？！/【ABY.GYM 足立区綾瀬パーソナルジム】
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、年齢を重ねて疲れやすいと感じる主な理由についてお話ししていきます！ 筋力・体力の低下 ・加齢により筋肉量が減少し、基礎代謝が低下することで、少しの動きで […]
５０代（女性）から始めるパーソナルトレーニング！こんなお悩みありませんか？？そのお悩みパーソナルジムで解決できます！/【ABY.GYM 足立区綾瀬パーソナルジム】
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、５０代（女性）から始めるパーソナルトレーニング！こんなお悩みありませんか？？について解決策を交えてお教えします！！ 体力や筋力の低下 ・若い頃に比べて疲 […]
パーソナルジムに通い始めて1年！３０代/女性/東京都在住 隙間時間を使って週1回のトレーニング！身体がかなり引き締まってきてます！
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 本日は、ABY.GYMに通われている会員様をご紹介します！ 体重57kg→53kg体脂肪率29%→23.8%ウエスト83cm→76cm 週に1回、隙間時間を使っ […]
【サブウェイ】ダイエット中でも食べれるメニュー！ランキング形式でご紹介！/【ABY.GYM 足立区綾瀬パーソナルジム】
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、ダイエット中でも”サブウェイ”が食べれる理由をご紹介します！ サブウェイで太らない食べ方のポイントは、低カロリー・高たんぱく・低脂質を意識すること。 以 […]
ダイエット中、太りたくない人におすすめ”なか卯”迷ったらなか卯へ！/【ABY.GYM 足立区綾瀬パーソナルジム】
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、ダイエット中でも食べれる”なか卯”について解説していきます！ なか卯のメニューは、選び方次第でダイエット向きになります。 ポイントを押さえれば、外食でも […]
ダイエット中、ランチに困ったら”目利きの銀次”に行こう！太らない刺身定食が¥1,000代で！/【ABY.GYM 足立区綾瀬パーソナルジム】
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日はダイエット中、ランチに困ったら”目利きの銀次”についてご紹介します！ なぜ目利きの銀次をおすすめするのか！？ 「目利きの銀次」のランチメニューには、新鮮な […]