2025年2月

睡眠を高めるサプリのご紹介！サプリ嫌いでも緑茶から摂取！テアニン(L-テアニン)/【ABY.GYM　足立区綾瀬パーソナルジム】

こんにちは！ ABY.GYM　ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は睡眠に役立つサプリ、テアニンをご紹介します！ テアニンと睡眠について 1.テアニンの睡眠への影響 2.テアニンの摂取方法と適量 3.テアニンの副作用や注意 […]