こんにちは！
ABY.GYM ボディデザイナー
黒澤です！
今日は、ダイエット中でも食べれるロイヤルホストメニューをご紹介！
■ロイヤルホストの太らないメニュー（カロリー＆注意点付き）
ロイヤルのオニオングラタンスープ
- カロリー：144 kcal
- 注意点：チーズとバゲットが含まれており、脂質がやや高めです。軽食やサイドメニューとして適しています。
グリルチキンサラダ（オニオンドレッシング）
- カロリー：782 kcal
- 注意点：鶏もも肉、アボカド、ポテトなど具材が豊富でボリュームがあります。ドレッシングの量を調整するとカロリーカットに効果的です。
150g アンガスサーロインステーキサラダ
- カロリー：727 kcal
- 注意点：高タンパク・低糖質で、ダイエット中でも満足感が得られます。マッシュポテトの量に注意が必要です。
あつあつ鉄板チキングリル ～バター醤油ソース～
- カロリー：854 kcal
- 注意点：バター醤油ソースとフライエッグにより脂質が高めです。ライスやパンを控えることでバランスが取れます。
ナスと挽き肉のボロネーゼ
- カロリー：727 kcal
- 注意点：パスタメニューの中では比較的低カロリーですが、糖質が高めです。サラダと組み合わせるとバランスが良くなります。
ハムとチキンのクラブハウスサンド
- カロリー：833 kcal
- 注意点：トースト、ハム、ベーコン、チキンなどが含まれており、脂質と炭水化物が高めです。シェアして食べるのも一案です。
■共通の注意点
・ライスやパンを避ければより低糖質に。
・ドレッシングやソースは別添えにして量を調整。
・季節・店舗でメニューが変わることがあるため、注文前に確認を。
投稿者プロフィール
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1991,10,6生まれ 茨城県出身
運動を習慣にして、理想のカラダを手に入れるパーソナルジム
運動を習慣にする大切さを伝えたく独立
■実績・受賞歴
21,SUMMER STYLE AWARD 東京予選 ２位
22,NABBA WFF JAPAN 出場
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