2025年5月

2025年5月2日

こんにちは！ ABY.GYM　ボディデザイナー黒澤です！今日は、週1回のトレーニングでも身体は変わるのか！？結論、週1回のトレーニングでも身体は変わります！特に50代女性にとっては、「続けられること」が何よりも大切 […]

2025年5月2日

こんにちは！ ABY.GYM　ボディデザイナー黒澤です！今日は、週1回のトレーニングでも身体は変わるのか！？結論、週1回のトレーニングでも身体は変わります！特に40代女性にとっては、「続けられること」が何よりも大切 […]