こんにちは！
足立区 綾瀬駅徒歩30秒のパーソナルジム
ABY.GYM 代表の黒澤です！
【Soup Stock Tokyoとは？】
「食べるスープの専門店」として、素材にこだわったスープやカレー、雑穀ごはんなどを提供するお店です。野菜たっぷり、化学調味料無添加、低脂質のメニューが多く、忙しいけど健康に気を使いたい方や、ダイエット中でも栄養を摂りたい方に人気です。
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【おすすめポイント】
✅ ヘルシー
脂質が控えめで野菜中心のスープが豊富。
✅ 栄養バランス◎
スープ＋ごはんのセットでPFCバランスが整いやすい。
✅ カロリー表記あり
公式サイトでカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物が確認できる。
✅ テイクアウト・冷凍通販もOK
ジム帰りや忙しい時も便利。
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【ダイエット中におすすめのスープ例】※Sサイズ
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | コメント |
| オマール海老のビスク | 約124kcal | 約3.6g | 約7.2g | 約11.2g | 少し脂質はあるが満足感あり。たまのご褒美に◎ |
| 東京ボルシチ | 約133kcal | 約4.7g | 約3.6g | 約20.7g | 野菜たっぷり、バランスも◎ |
| とうもろこしとさつま芋のスープ | 約178kcal | 約4.1g | 約9.9g | 約18g | 炭水化物が多めだが自然な甘みが特徴 |
| 緑の野菜のミネストローネ | 約57kcal | 約2.4g | 約1.3g | 約8.9g | かなり軽め。夜遅めの食事にも◎ |
【おすすめの食べ方】
• スープ1品＋ごはん（雑穀米）で満足感アップ
• 糖質を控えたいときは「スープ単品＋サラダ」もおすすめ
• 冷凍スープをストックしておけば、夜遅い日の夕食にも便利！
「外食＝太る」はもう古い。Soup Stock Tokyoなら、心も身体も満たしながら、美味しくダイエットができますよ！
投稿者プロフィール
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1991,10,6生まれ 茨城県出身
運動を習慣にして、理想のカラダを手に入れるパーソナルジム
運動を習慣にする大切さを伝えたく独立
■実績・受賞歴
21,SUMMER STYLE AWARD 東京予選 ２位
22,NABBA WFF JAPAN 出場
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