【パーソナルトレーニング×パートナーストレッチ】で綺麗な身体づくりできる！

「痩せたい」「姿勢を整えたい」「疲れにくい身体になりたい」

そんな理想を叶えるために、ただトレーニングを頑張るだけではもったいない！

パーソナルトレーニングとパートナーストレッチを組み合わせることで、より効果的に“綺麗な身体づくり”が可能になります。

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■ パーソナルトレーニングで“正しく動ける身体”に

パーソナルトレーニングは、1人ひとりの身体の状態や目的に合わせて行う、マンツーマンのトレーニングです。

・筋力アップ

・脂肪燃焼

・姿勢改善

・ボディラインの引き締め

といった目的に合わせてメニューを組むことで、自己流では得られない効果を最短で引き出します。

特にABY.GYMでは、フォームの丁寧な指導と負荷設定にこだわり、初心者の方から運動経験者まで安心して取り組める環境を整えています。

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■ パートナーストレッチで“動ける身体”を取り戻す

トレーニングだけでなく、ストレッチで筋肉をしっかり緩め、関節の可動域を広げることも重要です。

ABY.GYMでは、プロのトレーナーがマンツーマンで行う「パートナーストレッチ」を導入しています。

• 自分では伸ばしきれない筋肉をしっかり伸ばす

• 猫背・巻き肩・腰痛・肩こりの改善

• トレーニング効果を最大化

• 疲労回復・浮腫みの軽減

普段デスクワークや立ち仕事で身体が固まりやすい方には特におすすめです！

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■ 組み合わせることで、理想の身体づくりを加速！

パーソナルトレーニングで筋肉を動かし、パートナーストレッチで筋肉と関節を整えることで、姿勢が改善し、代謝も上がり、ボディラインがより美しく変化します。

• トレーニングだけでは得られない「柔軟性」

• ストレッチだけでは得られない「引き締まり」

この両方を取り入れることで、効率的かつ無理のない綺麗な身体づくりが可能です。

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■ ABY.GYMで理想の身体を手に入れよう

ABY.GYM（エイビーワイジム）は、綾瀬駅からアクセスしやすい完全予約制のパーソナルジムです。

「大人女性の健康的で綺麗な身体づくり」をテーマに、トレーニングとストレッチの両面からサポートしています。

• 都度払い・月会費制どちらも対応

• 初心者でも安心の丁寧な指導

• お悩みに沿ったカウンセリング＆資料配布で、自宅ケアも充実

短期間だけでなく、中長期的に“続けられる身体づくり”を目指したい方は、ぜひ一度ご体験ください。

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■ まとめ

✅ パーソナルトレーニングで正しく動ける身体に

✅ パートナーストレッチでしなやかに整える

✅ 両方を組み合わせることで、効率よく綺麗な身体づくりが可能

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🌿 ABY.GYMで理想の身体へ、一歩踏み出してみませんか？

👉 ご予約・お問い合わせは ABY.GYM公式サイトから！

ボディデザイナー黒澤　貴寛: 1991,10,6生まれ　茨城県出身

運動を習慣にして、理想のカラダを手に入れるパーソナルジム

運動を習慣にする大切さを伝えたく独立

■実績・受賞歴
21,SUMMER STYLE AWARD　東京予選　２位
22,NABBA WFF JAPAN　出場

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