2025年11月

2025年11月1日

高血圧の人がトレーニングを行う際には、血圧の急上昇・動悸・息切れなどに注意が必要です。「運動は健康にいい」と言われますが、やり方を間違えると心臓や血管に負担をかけてしまうこともあります。この記事では、高血圧の人が安全 […]

2025年11月1日

低血圧の人は、トレーニング中のめまい・立ちくらみ・ふらつきが起こりやすく、注意が必要です。「筋トレで体力をつけたい」「代謝を上げたい」と思っても、やり方を間違えると体調を崩す原因になることもあります。ここでは、低血圧 […]