ブドウ糖とは？筋トレ・集中力・美容・二日酔いにも効果的な万能エネルギー源
こんにちは！ 足立区綾瀬駅徒歩1分のABY.GYM ボディデザイナー黒澤です。 ブドウ糖とは、糖質（炭水化物）の最小単位である単糖類で、人間の脳や筋肉にとって最も重要なエネルギー源です。 食べた糖質は最終的にブドウ糖に分 […]
マルトデキストリンとは？筋トレ・持久力アップに欠かせないエネルギー補給サプリ
こんにちは！ 足立区綾瀬駅徒歩1分のABY.GYM ボディデザイナー黒澤です。 マルトデキストリンとは、デンプンを酵素で分解して作られる糖質（炭水化物）で、スポーツや筋トレのエネルギー補給に欠かせない栄養素です。 消化吸 […]
美容系サプリ完全ガイド｜肌・髪・爪・関節・ボディメイクをサポート
年齢や生活習慣、運動不足、ストレス、睡眠不足などによって、女性の体は少しずつ変化していきます。 「肌のハリ・ツヤが減った」「髪がパサつく」「爪が割れやすい」「体型が変わった」そんな悩みを抱える方におすすめなのが、美容系サ […]
コラーゲンの効果｜美容・健康・筋トレサポートの注目成分
こんにちは！ 足立区綾瀬駅徒歩1分のABY.GYM ボディデザイナー黒澤です。 コラーゲンとは？ コラーゲンは体内に存在するタンパク質の一種で、肌・髪・爪・関節・骨などに含まれます。 ハリ・ツヤ・弾力のある肌作りや、関節 […]
脂肪燃焼・筋トレ・美容系サプリ完全ガイド｜理想のボディメイクをサポート
こんにちは！ 足立区綾瀬駅徒歩1分のABY.GYM ボディデザイナー黒澤です。 理想のボディラインや健康的な体作りを目指すなら、運動や食事だけでなく、脂肪燃焼・筋トレ・美容系サプリを上手に活用することが重要です。 本記事 […]
プロテインの効果｜筋トレ・ダイエット・脂肪燃焼をサポートする必須サプリ
こんにちは！ 足立区綾瀬駅徒歩1分のABY.GYM ボディデザイナー黒澤です。 プロテインとは？ プロテインは、筋肉の材料となるタンパク質を効率よく摂取できるサプリメントです。 筋トレやダイエット、ボディメイク、健康維持 […]
グルタミンの効果｜筋トレ・疲労回復・脂肪燃焼をサポートする注目アミノ酸
こんにちは！ 足立区綾瀬駅徒歩1分のABY.GYM ボディデザイナー黒澤です。 グルタミンとは？ グルタミンは体内で最も多く存在する非必須アミノ酸で、筋肉や免疫機能の維持に重要な役割を果たします。 筋トレやダイエット、ボ […]
β-アラニンの効果｜筋トレ・脂肪燃焼・運動パフォーマンスをサポートする注目アミノ酸
こんにちは！ 足立区綾瀬駅徒歩1分のABY.GYM ボディデザイナー黒澤です。 β-アラニンとは？ β-アラニンはアミノ酸の一種で、筋肉の持久力や運動パフォーマンスを向上させる成分として注目されています。 体内でカルノシ […]
テアニンの効果｜リラックス・集中力・脂肪燃焼サポートの注目成分
こんにちは！ 足立区綾瀬駅徒歩1分のABY.GYM ボディデザイナー黒澤です。 テアニンとは？ テアニンは、お茶（特に緑茶）に含まれるアミノ酸の一種で、心身のリラックスや集中力向上に役立つ成分です。 近年では、ストレス緩 […]
カルニチンの効果｜脂肪燃焼・ダイエット・筋トレをサポートする成分
こんにちは！ 足立区綾瀬駅徒歩1分のABY.GYM ボディデザイナー黒澤です。 カルニチンとは？ カルニチンは、体内で脂肪をエネルギーに変換する際に必要な必須栄養素の一つです。特に脂肪燃焼・脂質代謝・エネルギー産生に関わ […]