パーソナルトレーニング
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】なぜトレーナーは、口うるさくタンパク質を摂れと言うのか？？その理由とは？？
こんにちは！ ABY GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、『なぜトレーナーは、口うるさくタンパク質を摂れと言うのか？？』 これについて解説していきます。 炭水化物をメインに多く摂り過ぎている ゲストの初回カウセ […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】失敗しない、パーソナルジムの選び方！
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、失敗しないパーソナルジムの選び方についてお話したいと思います。 パーソナルジムと一般的なジムの違いとメリット フィットネスジムは、一般的なジムでお客様が […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】どうやったら痩せれるの？体重が落ちる、やめるといい習慣!
こんにちは！ ABY GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 今日は、痩せるためにやめた方がいい習慣についてご紹介します！ 朝食を抜く 結果的に筋肉量が減少し、痩せにくくなるばかりか、メタボリックシンドロームになる危険性が […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】目的が無くても運動を続けて欲しい理由.
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ 目的が無くても運動を続けて欲しい理由について 人それぞれジムに通う目的というのは様々ではありますが、では目的が無ければ通わなくても良いのか？ 目的がなくても、運 […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】ジムに通っているからと言って、油断は禁物！ジムに通っているだけでは太ります！
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です。 今日は、ジムに通っていても油断は禁物。 何が言いたいか？？ パーソナルジムに通った当初は、明確な目標があったにも関わらず 今では、「今日は運動頑張ったからケーキ […]
【足立区綾瀬でパーソナルジムを探している方へ】ABY.GYMについて、お話しさせていただきます！
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ ABY.GYMについて【philosophy=考え】 仕事が忙しく、トレーニングに対して時間も気力も限られている中で、なぜABY.GYMのトレーニングは続くのか […]
【綾瀬ABY.GYM】パーソナルトレーニング受講者様 松戸在住 男性 40代 食事改善・トレーニングを始めて-8.6kg
こんにちは！ ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です！ ABY.GYM 会員様の経過が素晴らしく、報告させていただきます。 トレーニングを始めて、3ヶ月が経ち 体重がいいペースで落ちております！ -8.6kgはすごい […]
パーソナルトレーニング 足立区在住 女性 H様 高負荷トレーニング頑張ってます！
皆さんこんにちは！ ボディデザイナーの黒澤です！ 本日、足立区からお越しのH様 今日はお尻を中心にトレーニングを行いました！ 種目も最初に比べて上達しております！ 素晴らしい！！ 継続することは、何事にも大事ですよね！ […]
パーソナルトレーニング受講者様 30代 男性 トレーニング開始2ヶ月で-4kg
皆さんこんにちは！ ボディデザイナーの黒澤です！ 本日、墨田区からお越しのS様 今日は上半身のトレーニングを行いました！ トレーニングを始めて2ヶ月、体重が-4kg減っています！素晴らしい！ ”継続は力なり”ですね！ 継 […]
綾瀬パーソナルトレーニング受講者様 30代 男性 野球の大会に向けて筋肉増強中！！
皆さんこんにちは！ ボディデザイナーの黒澤です！ 本日、足立区からお越しのS様 今日は大胸筋のトレーニングを行いました！ 始めた当初は、トレーニング内容に苦戦をしていましたが 身体の使い方、フォームの保持などが上達してい […]