ボディメイク
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】オートファジーダイエットは本当に痩せるの??
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です。 今日は、オートファジーについてお話していきます! オートファジーとは?! オートファジーとは、ギリシャ語の「オート(自ら)」と「ファジー(食べる)」を掛け合わせ […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】ABY. GYMのトレーナーって何を教えてるの?
こんにちは! ABY. GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日はABY. GYMについてお話したいと思います! っと言いますと… トレーナーの私が、皆さんにお伝えしていること。 “実はダイエットって思って […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】部分痩せが不可能なら、身体全身の脂肪は均等に落ちていくの??
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 部分痩せが不可能なら、身体全身の脂肪は均等に落ちていくのか?? ダイエットをしていて、こんなふうに思ったことはないでしょうか。 ダイエットをしていて、背中、腰、 […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】お腹だけを引き締めたい!そもそも部分痩せって可能なの??
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、部分痩せは可能なのか??について 「ダイエットで部分痩せしたい!」と願う方は多いですが 部分痩せは不可能です。 なぜ、部分痩せは不可能なのか? 一部の筋 […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】絶対にリバウンドしないダイエット方法とは??
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です。 今日は、絶対にリバウンドしないダイエット方法とは?? 今現在、パーソナルジムが多く存在し 検討している方には、どこを選んでいいか、頭が悩まさせる問題かと思います […]
【会員様から頂いたご質問】体組成計はあてになるのか?同じタイミングで測っても大きく変動する理由
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、体組成計についてお話します! よく体組成計を使って、体重、体脂肪率を測って経過を見るのですが なぜか大きく変動することがあります。 体組成計の仕組みなの […]
【会員様から頂いたご質問】どうしても好きなものを食べたい場合どうすればいいですか??
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、会員様から頂いたご質問にお答えします。 「どうしても好きなものを食べたい場合どうすればいいですか??」 結論、ルールを決める。 好きなものというのは、大 […]
【会員様からのご質問】食事指導で、万が一怒られることってあるんですか??
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、無料カウセリングでのご質問にお答えしたいと思います! 食事指導で、万が一怒られることってあるんですか?? 結論 怒りません‥笑、なので安心してください! […]
【会員様からのご質問】パーソナルジムには週何回が理想なの??
【会員様からのご質問】パーソナルジムには週何回が理想なの?? こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です。 今日は会員様からのご質問にお答えしていきたいと思います。 「パーソナルジムには週何回が理想なの?? […]
【会員様からのご質問】2~3ヶ月ジムに通えば身体が変わるってホント??
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です。 今日は、会員様から頂いたご質問にお答えします! 「2~3ヶ月ジムに通えば身体が変わるってホント??」 答えは、必ずしも、2〜3ヶ月で変わるわけではありません。 […]