皆さんこんにちは！
ボディデザイナーの黒澤です！
本日、松戸からお越しのA様
今日は上半身のトレーニングを行いました！
始めた当初は、トレーニング内容に苦戦をしていましたが
身体の使い方、フォームの保持などが上達しています。
パーソナルトレーニングを始める前は、体調を崩すことがあったそうです。
運動、特に食事の改善をしたところ、日々悩まされていた頭痛が治ったと仰っています。
運動をすることにより姿勢改善、人間が摂取しなきゃいけない栄養を意識した食事
トレーニングはストレス解消にもなり、ストレス頭痛が治ることもあります。
日々の運動で、身体を健康に保ちましょう！
筋肉を増やすことにより、男の美が増しますね！
引き続き頑張りましょう！！
