こんにちは！
ABY.GYM ボディデザイナー
黒澤です！
今日は、無料カウセリングでのご質問にお答えしたいと思います！
食事指導で、万が一怒られることってあるんですか？？
結論
怒りません‥笑、なので安心してください！
食事を最初からきちんとやり始めるのってすごく大変ですよね‥
それは私も理解しております。
家族合わせた食事だったり、仕事が忙しく食事を摂るのが難しい
その日の調子によって決められた食事を摂るのが難しいことは承知のうえで
食事管理を行なっております！
怒るというよりかは、それをポジティブに切り替えるのが大事だと思っております。
中には、食べることが大好きな方もいます。
そのゲストに対して、あれもダメ、これもダメと制限を掛けてしまうと
ただストレスが溜まる一方です。
食事を楽しむことは、”心のメンタルケアにもなります”
食べる代わりにどうするかを考えることが大事です。
なので、怒ることはございませんのでご安心ください！
ABY.GYMについて
ABY.GYMは、短期集中でのボディメイクは推奨しておりません。
ボディメイクを行う上で、食事と運動のバランスが大事になります。
食事を楽しむことにより、心のケアにもなります。
運動を習慣化することにより、リバウンドしにくい、綺麗なボディラインを築くことができます。
地道な作業にはなりますが、一度手にしたボディラインは一生物。
個々に合わせた食事方法、トレーニングを提供していきます。
定期的にモチベーションを上げるカウセリングも行っておりますのでご安心ください。
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美ボディジム ABY.GYM
黒澤 貴寛
