トレーニング解説動画
子育てや家事で運動する時間が無い方に”トレーニングチューブ”でストレス、運動不足解消!使い方やチューブの選び方をご紹介!/【ABY.GYM 足立区綾瀬パーソナルジム】新着!!
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 本日は、どんなに忙しい方でも自宅でできるトレーニングチューブをご紹介したいと思います! 皆さん、トレーニングチューブはご存知でしょうか?? トレーニングチューブ […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】脂肪を燃やす、短時間HIITトレーニング!
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、脂肪を燃やす、短時間HIITトレーニングをご紹介します! 是非、ご参考ください。 HIITトレーニングとは? HIIT(ヒット)トレーニングとは、「Hi […]
【足立区綾瀬にお住まいの方へ】脂肪を燃やす!お家で出来る短時間HIITトレーニング!
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 今日は、お家で出来るHIITトレーニングをご紹介します! 是非、ご参考ください。 HIITトレーニングとは? HIIT(ヒット)トレーニングとは、「High I […]
【足立区綾瀬 ABY.GYM】気になる二の腕を綺麗に見せる!自宅でできる正しいトレーニング方法!
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 上腕三頭筋(二の腕)を鍛えるにはトレーニングを継続して行うことが大切です。 トレーニングの効果を感じられないという方は、方法や鍛える部位が間違っている可能性があ […]
【足立区綾瀬 ABY.GYM】脚痩せ!垂れ尻解消!トレーニングの正しいやり方ご紹介!種目4選!
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 下半身を鍛えるにはトレーニングを継続して行うことが大切です。 トレーニングの効果を感じられないという方は、方法や鍛える部位が間違っている可能性があります。 正し […]
【足立区綾瀬 ABY.GYM】正しい腹筋のやり方ご紹介!種目4選!
こんにちは! ABY.GYM ボディデザイナー 黒澤です! 腹筋を鍛えるにはトレーニングを継続して行うことが大切です。 トレーニングの効果を感じられないという方は、方法や鍛える部位が間違っている可能性があります。 ここで […]