こんにちは！
ABY.GYM ボディデザイナー
黒澤です。
今日は、ジムに通っていても油断は禁物。
何が言いたいか？？
パーソナルジムに通った当初は、明確な目標があったにも関わらず
今では、「今日は運動頑張ったからケーキ食べちゃおう」など‥
食べたい気持ちはわかりますが、それでは目標にしていた体型には近づきません。
ジムに通って安心感を得るのも大事ですが、やる時はやる。
メリハリをつけることも大事になります。
１週間のご褒美として、少しだけいただくことはいいと思います。
但し、過食はよくありません。
せっかく始めた運動も、体型の変化が感じられず挫折してしまっては勿体ないです。
そうなる前に軌道修正をして、また頑張りましょう！
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黒澤 貴寛
