「パーソナルジムが怖い…」そんなあなたへ。最初の一歩が“ラクになる”話

不安をスッと消して、気軽にカウンセリング・体験を受ける方法**

「パーソナルジムって興味はあるけど…なんか入りづらい」

「トレーナーって怖そう」

「体力がない自分が行ってもいいのかな？」

こう感じて、なかなか一歩踏み出せない人は実はとても多いです。

でも安心してください。

**パーソナルジムは“できる人”が行く場所ではなく、“できない人をサポートする場所”**なんです。

この記事では、ジムに入会する前にほとんどの人が抱える不安と、その不安をどう解消して体験に進むかをわかりやすくまとめています。

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①「運動経験がないから恥ずかしい」→ ほとんどの人が初心者です

パーソナルジムに来る人の多くは、

・トレーニング初心者

・運動が苦手

・久しく運動していない

という方ばかり。

トレーナーは初心者の体力に合わせてメニューを作るプロなので、できないことを責めたりしません。

むしろ、できない人ほど伸びしろが大きくて教えやすいんです。

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②「トレーナーが怖そう」→ 今は“優しく寄り添う系”が主流

昔は体育会系の厳しい指導もあったかもしれませんが、今は違います。

・話をしっかり聞く

・無理をさせない

・寄り添って進める

こういった接客がほとんどのパーソナルジムでは当たり前。

あなたのペースで進めてくれる優しいトレーナーがほとんどです。

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③「勧誘されそうで怖い」→ カウンセリングは“相談の場”です

体験やカウンセリングは、

「入会するかどうかを決める場」ではなく、

**「悩みを相談する場」**です。

例えば、

・何をどれくらいやれば痩せる？

・食事はどの程度気をつければいい？

・続けられるか不安…

といった不安をトレーナーに全てぶつけてOK。

その上で「無理だな」「今じゃないな」と思えば、遠慮なく入会しなくて大丈夫です。

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④「料金が高いから気まずい」→ 体験だけでも全然OK

多くのパーソナルジムは、

✓カウンセリング無料

✓体験は1回だけの単発価格

で利用可能。

体験を受けたからといって、入会する必要は一切ありません。

“自分に合う場所かどうかを確かめるために行く”

これで十分です。

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⑤「理想を言うと笑われそう」→ トレーナーは全く笑いません

「お腹をぺたんこにしたい」

「二の腕だけ細くしたい」

「健康診断の数値を良くしたい」

どんな目標でもOK。

むしろ、言葉にしてくれるほうがサポートしやすいんです。

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⑥ カウンセリングの“リアルな流れ”を知ると、不安はもっと消える

大体どこのジムも流れは一緒です。

1. 現在の悩み・生活習慣のヒアリング

2. 目標設定（無理ない範囲で）

3. トレーニング体験（軽めが基本）

4. 今後のプランの説明

5. 強制的な勧誘なしで終了

これ、ほとんどのパーソナルジムが採用している流れです。

たったこれだけ。怖いことは一つもありません。

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⑦ まずは“話を聞きに行く”くらいの気持ちでOK

パーソナルジムは、

「運動神経がある人のための場所」ではなくて

**“普通の人が健康になるための場所”**です。

いきなり入会しなくても、

・話だけ聞く

・体験だけ受けて帰る

これで十分。

あなたの不安は、実際に一度行けばほとんど消えるはずです。

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最後に：不安な人ほど、体験を受ける価値がある

悩みを抱えたまま自己流で続けるほうが、

・ケガをしやすい

・挫折しやすい

・結果が出るのが遅い

というデメリットが多いです。

逆に、体験を一度受ければ

「自分でもできるんだ！」

という安心感が生まれて、次の一歩に繋がります。

投稿者プロフィール

ボディデザイナー黒澤　貴寛: 1991,10,6生まれ　茨城県出身

運動を習慣にして、理想のカラダを手に入れるパーソナルジム

運動を習慣にする大切さを伝えたく独立

■実績・受賞歴
21,SUMMER STYLE AWARD　東京予選　２位
22,NABBA WFF JAPAN　出場

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