ダイエット中のマックならエッグマックマフィンが優秀！太りにくい理由を栄養成分から解説
「ダイエット中だけど、朝マックが食べたい」 そんなときにおすすめしたいのが、エッグマックマフィンです。 マクドナルドというと、 「カロリーが高そう」 「ダイエット中は食べない方がいい」 「食べたら太りそう」 というイメー […]
ダイエット中にマクドナルドは食べてもいい？ハンバーガー＋ナゲットなら約520kcal
「ダイエット中だからマクドナルドは絶対に食べない」 そんなふうに我慢していませんか？ 実は、マクドナルドを食べたからといって、それだけで太るわけではありません。 大切なのは、何を選んで、1日の中でどれくらい食べるかです。 […]
マックシェイクを飲んでも太らない方法｜ダイエット中におすすめの飲み方を解説
「ダイエット中だけどマックシェイクが飲みたい」 「マックシェイクを飲んだら太る？」 「飲むならSサイズとMサイズ、どっちがいい？」 ダイエット中にマクドナルドへ行くと、こんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。 結論 […]
ダイエット中にマックのポテトは食べてもいい？太りにくい食べ方を解説
「ダイエット中だけどマックのポテトが食べたい…」 「ポテトを食べたら太る？」 「食べるならSサイズにしたほうがいい？」 マクドナルドに行くと、バーガーよりもポテトが楽しみという方も多いのではないでしょうか。 でもダイエッ […]
ダイエット中にマクドナルドで選ぶなら？おすすめメニュー5選
「ダイエット中だけどマックが食べたい」 「マクドナルドに行ったら何を選べばいい？」 「マックを食べたら太る？」 ダイエット中、一度はこんな悩みを感じたことがあるのではないでしょうか。 結論から言うと、ダイエット中でもマク […]
マクドナルドの月見バーガーを食べても太らない方法｜ダイエット中の食べ方を解説
秋になると食べたくなる、マクドナルドの「月見バーガー」。 「ダイエット中だから我慢したほうがいい？」 「月見バーガーを食べたら太る？」 「せっかく体重が落ちてきたのに、マックを食べるのが怖い」 そんな方もいるのではないで […]
朝ごはんを抜くと太りやすい？ダイエット中に朝食を食べるべき理由
「ダイエット中だから朝ごはんを抜いている」 「朝はお腹が空かないから食べない」 「朝食を抜いた方が摂取カロリーを減らせるから痩せそう」 このように考えている方は多いのではないでしょうか？ 確かに、朝食を抜けばその分の摂取 […]
なぜ血糖値が上昇すると太りやすくなる？血糖値とダイエットの関係をパーソナルトレーナーが解説
「食事の量を減らしているのに、なかなか痩せない」 「甘いものを食べると太りやすいと聞いたことがある」 「ダイエットでは血糖値を意識した方がいいの？」 ダイエットについて調べていると、よく出てくるのが「血糖値」という言葉で […]
ダイエットが続かない人の特徴7選｜失敗を繰り返す原因と続けるコツを解説
「ダイエットが続かない…」と悩んでいませんか？ 「今度こそ痩せよう！」 そう思って始めたダイエット。 最初は順調だったのに、 こんな経験を繰り返していませんか？ 実は、ダイエットが続かない人には共通する特徴があります。 […]
ダイエットが続かない人へ｜成功するためのロードマップをパーソナルトレーナーが解説
「また続かなかった…」と悩んでいませんか？ ダイエットを始めても、 このような経験がある人は少なくありません。 実は、ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。 多くの場合は「正しい順番」で進めていないことが […]