【パーソナルジムに入会する前の不安】トレーナーとの相性って本当に大切？

「パーソナルジムに興味はあるけど、一歩踏み出せない…」

そんな方からよく聞く不安の一つが、

「トレーナーとの相性が合うか心配です」

というお悩みです。

実際、パーソナルジム選びで料金や立地と同じくらい大切なのが、トレーナーとの相性です。

今回は、なぜ相性が重要なのか、そして失敗しない選び方についてお話します。

なぜトレーナーとの相性が大切なの？

パーソナルジムは、一般的なスポーツジムとは違い、トレーナーと二人三脚で進めていきます。

そのため、

話しやすいか
質問しやすいか
自分の悩みを相談できるか
無理な指導をされないか

これらが継続できるかどうかに大きく影響します。

どんなに知識や実績が豊富なトレーナーでも、

「なんとなく話しづらい」

「毎回緊張してしまう」

そんな状態では通うこと自体がストレスになってしまいます。

実際に多いのは「運動」よりも「人」への不安

ABY.GYMへ体験に来られる方の多くが、

「運動についていけるか心配でした」

という不安よりも、

「どんなトレーナーなのか気になっていました」

とお話しされます。

特に40代・50代以降になると、

厳しく指導されたらどうしよう
怒られたりしないかな
若い人ばかりで浮かないかな

という不安を持つ方も少なくありません。

ですが、本来パーソナルジムは追い込む場所ではなく、

その人に合ったペースで身体を整える場所です。

良いトレーナーとは厳しい人ではない

「結果を出すためには厳しい指導が必要」

そう思われることもありますが、実際は違います。

本当に大切なのは、

今の生活に合わせた提案ができること。

例えば、

仕事で疲れている日は、

ストレッチ中心
軽めのトレーニング
姿勢改善

に変更することもあります。

無理を続けても身体は変わりません。

続けられる方法を一緒に考えることが、良いトレーナーの役割です。

ABY.GYMが大切にしていること

ABY.GYMでは、

「まずは続けられること」

を大切にしています。

無理な食事制限や過度な追い込みは行いません。

一人ひとりの生活スタイルや体力に合わせて、

ダイエット
ボディメイク
姿勢改善
健康維持

をサポートしています。

また、トレーニングだけでなく、

パートナーストレッチやセルフケア指導も行い、

身体の不調改善にも力を入れています。

相性は実際に会ってみないと分からない

SNSやホームページだけでは、トレーナーの人柄までは分かりません。

だからこそ、

無料体験やカウンセリングを活用することが大切です。

その際は、

話しやすかったか
自分の話を聞いてくれたか
無理な勧誘がなかったか

を確認してみてください。

意外と「この人なら続けられそう」が一番大事だったりします。

まとめ

パーソナルジム選びで迷ったら、

料金や設備だけではなく、

「このトレーナーとなら頑張れそうか」

を基準にしてみてください。

身体を変えるのは数週間ではなく、数ヶ月〜数年のお付き合いになります。

だからこそ、トレーナーとの相性はとても重要です。

ABY.GYMでは無料カウンセリング・体験トレーニングを実施しています。

「運動が苦手」
「ジムが初めて」
「続けられるか不安」

そんな方こそ、お気軽にご相談ください。

投稿者プロフィール

ボディデザイナー黒澤　貴寛: 1991,10,6生まれ　茨城県出身

運動を習慣にして、理想のカラダを手に入れるパーソナルジム

運動を習慣にする大切さを伝えたく独立

■実績・受賞歴
21,SUMMER STYLE AWARD　東京予選　２位
22,NABBA WFF JAPAN　出場

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